Som svar til Morten.
Hej Morten
Ja, det har jeg. Det kan skyldes både starten på ketose og kalorieunderskuddet. Førstnævnte plejer at udligne sig. Sidstnævnte er jo lidt uheldigt.
Sørg først og fremmest for at dit saltindtag er optimalt, tag fx 0,5-1 tsk salt i et glas vand en times tid før sengetid og se om det gør en forskel. Herefter kan du eksperimentere med mængden af mad, måltidsfrekvens og hvornår du placerer dine kulhydrater.