Som svar til Sascha.
Det er umuligt for mig at sige uden at vide hvad du spiser og hvordan din situation og livsstil i øvrigt er.
Hvor mange gram kulhydrat, protein og fedt spiser du pr. dag? Hvad er der af motion/daglig aktivitet? Og hvad er udgangspunktet? Normalvægtig – overvægtig?
Det ville være de ting, jeg ville starte med at undersøge.